diciembre 2015 - Ayurveda & Yoga TNEquilibrium
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Mañana ya es enero y como todos tenemos la tradición de que el primer día de Año Nuevo venga cargado de propósitos, ilusiones y esperanzas, hoy no me he podido resistir y quiero compartir con ustedes algunas líneas Ayurvédicas. Con la llegada de un nuevo año...

Para mantener el equilibrio disponemos de muchas herramientas en el Ayurveda que podemos aplicar según nuestra constitución física y mental, entre ellas está el uso de las especias y de las hierbas, que podemos tomar en nuestras comidas, en cápsulas o por medio de infusiones...

En el Ayurveda la comida es la medicina más importante. Sin la comida adecuada, ningún otro método de tratamiento puede ser eficaz. El ayurveda recomienda alimentos sáttvicos o puros, porque Sattva crea equilibrio, elimina los factores perjudiciales y ayuda a reducir todos los doshas. El ...

Conectando Cuerpo, Mente y Alma podemos mantener el equilibrio de nuestra naturaleza primordial (Prakriti), lo que nos conducirá a la salud, y el bienestar integral. Para lograr esta conexión y llegar a este objetivo, disponemos de muchas herramientas en el Ayurveda que podemos aplicar según...

Los 2 primeros eslabones que conforman el Ashtanga Yoga de Patanjali, son la guía ética del yoga que nos permitirán tener una actitud yóguica. Los Yamas son la primera rama de este sistema y, de acuerdo a Patanjali, comprenden los cinco aspectos de tu conducta social...