Consulta Ayurveda - Ayurveda & Yoga TNEquilibrium
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Consulta Ayurveda

CONSULTA AYURVEDA

 

La Consulta de Salud Ayurvédica está destinada a crear en tu cuerpo y mente un ambiente óptimo que despierte la inteligencia innata de tu organismo para la autosanación, el mantenimiento de la salud, la longevidad y el bienestar. Por lo tanto, es práctica y educativa. Consiste en sesiones personalizadas destinadas a construir un estilo de vida, donde interaccionan las diferentes herramientas del Ayurveda, tales como: cambio de hábitos, cambios en la dieta, uso de especias y hierbas, cromoterapia, gemoterapia, terapia del sonido (mantras), aromaterapia, pranayama, meditación, yoga, automasajes y sadhanas en general. Con el fin de introducir y aplicar de un modo flexible y progresivo esta sabiduría milenaria en la vida diaria.

 

Puedes adaptar la Consulta de Salud Ayurvédica a tus objetivos, por ejemplo y entre otros a:

  • Encontrar la nutrición adecuada para ti.
  • Fortalecer tu digestión.
  • Lograr tu peso ideal.
  • Apoyar a tu organismo en su proceso de desintoxicación.
  • Establecer rutinas saludables para lograr tu equilibrio natural.
  • Aumentar tu vitalidad.
  • Mantener tu salud.

 

El camino a la salud óptima de cada persona  es único, de ahí la importancia de que estas herramientas sean enfocadas de un modo específico para cada individuo, según su historia personal y la naturaleza de su constitución física y mental (PRAKRITI), así como desde la naturaleza única de su desequilibrio (VIKRITI).

 

Un estilo de vida ayurvédico consiste en diversas prescripciones para adaptar nuestro día a día a este conocimiento ancestral, que tiene como fin la liberación del sufrimiento en el ser humano.Tu forma de vivir el día a día es el factor clave que determina tu salud y la calidad de tu vida.Es también el factor sobre el que puedes ejercer más control para aumentar tu salud, tu vitalidad y tu resistencia ante las enfermedades.

 

Las decisiones que tomas en cada momento de tú vida (lo que comes, cuánto comes, cuándo comes, cómo lo comes, cómo respondes a los demás, lo que piensas, si haces ejercicio o no, la hora a la que te despiertas, la música que escuchas, etc) desempeñan un papel fundamental en tú salud y bienestar integral.

 

“No hay que olvidar que el Ayurveda se basa en el sentido común, y que su comprensión y uso depende del sentido común de cada uno” 

Dr. Robert Svoboda

 

Con la aplicación de los conocimientos del Ayurveda, podrás descubrirte a ti mismo a través de un posicionamiento práctico, filosófico y espiritual, y de esta forma tomar el control de tú salud. El enfoque ayurvédico en nuestras vidas nos enseña a vivir conscientes con nuestra verdadera naturaleza, aceptar y fluir para sanar nuestro cuerpo, mente y alma de manera paralela a nuestra vida.

 

“Siempre y cuando estemos viviendo en armonía con la naturaleza y nuestra constitución, podemos esperar ser sanados por nosotros mismos. Ayurveda nos da los medios para hacerlo.”   

Dr.David Frawley

 

Como Educadora en Salud Ayurvédica, Coaching de Salud y Consultor en Medicina Ayurveda en Barcelona- España, quiero ayudarte a conocer cómo funciona tú mente y cuerpo según tú naturaleza y tus características específicas, de tal manera que puedas usarlos correctamente. Apoyarte para que logres una práctica de yoga completa que te llevará a la autorrealización del Ser.

 

Deseo que puedas aprender lo que para ti sea útil y que puedas tomar decisiones conscientes en tu día a día que te lleven al equilibrio natural.